Ako se tome možete smijati, možete to i preživjeti

Poznato je da Bill Cosby kaže “Ako se tome možete smijati, možete to preživjeti” S današnjim ekonomskim zaokretom mnogim ljudima će možda trebati dobar smijeh kako bi se odmorili od stresa dana. Humor je izvrstan način za smanjenje neželjenih učinaka stresa.

Mnogi od nas osjećaju se neugodno šaleći se o gubicima koje smo preuzeli na našim 401k ili drugim ulaganjima u dionice. Teško je pronaći išta smiješno u vezi s brojem kuća koje se ovršavaju u ovoj zemlji. Mnogi bi čak smatrali neprikladnim ili neosjetljivim šaliti se na tu temu. Međutim, kada se smijemo teškim situacijama, to ih čini malo lakšim za rješavanje. Mnogi bolesnici od raka koriste humor kako bi se nosili s tom fizičkom situacijom i osjećali se bolje.

Znanstveno je poznato da je najbolje što možete učiniti je stvoriti duhovit ambijent i nakratko “zaboraviti” na stresnu situaciju. Sjedenje i razmišljanje o situaciji neće vam puno pomoći i pogoršat ćete se.

Jedna od karakteristika osobe koja se dobro snalazi u teškim vremenima je sposobnost da stresnu situaciju često stavi u drugi plan na neko vrijeme. Dobar smijeh odličan je način da pobjegnete od trenutne situacije bez upotrebe droga ili alkohola.

Pogledajte smiješni film ili video isječak stand up komedije idite u komičarski klub i lijepo ćete pobjeći od svojih problema. Smijeh ima i fizičke i mentalne prednosti. Studije pokazuju da je smijeh učinkovit način za borbu protiv stresa i poboljšanje protoka krvi. Kao što su se liječnici na Mashu služili praktičnim šalama kako bi se nosili sa stresom, mi možemo učiniti isto. Odigrajte praktičnu šalu s prijateljem ili kolegom i oboje ćete dobiti dobrodošlo olakšanje od svakodnevnih problema.

Postoje brojne web stranice koje nude neke dobre čiste praktične šale ako trebate neke ideje. Uz malo humora i smijeha preživjet ćemo sadašnju ekonomsku situaciju i još jednom dokazati da je Cosby bio u pravu kada je rekao “Ako se možeš smijati tome, možeš i preživjeti”.